Notre majorite des etudiants ont lhabitude detudier plusieurs jours consecutives

November 22, 2021

Notre majorite des etudiants ont lhabitude detudier plusieurs jours consecutives

Chaque trimestre amene Ce lot pour bonnes intentions. Peut-etre vous dites-vous que votre procrastination ne vous jouera aucun mauvais tour, que nous serez organise-e et peut-etre meme pour lavance, que votre motivation va etre optimale jusqua ma fin Voici cinq astuces Afin de y arriver.

1- Etablissez mon horaire qui vous convient

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Determinez votre horaire (une grille hebdomadaire, comme) dans le but detudier a toutes les moments que VOUS allez avoir choisis plutot quun minimum nimporte D Que. De la sorte,, vous prenez le controle d’la situation et ce qui vous permet pour maintenir lequilibre malgre Votre tourbillon. Lobjectif etant deviter de laisser tourner Avec ce tete Le quil y a a faire et detre bien concentre concernant chaque tache plutot quanticiper et cela doit venir.

2- Employez Notre methode 40-10-10

Sont-ils reellement productifs bien ce temps libre? Rares sont ceux qui repondent voili. Concernant empecher ces longues periodes inefficaces et demotivantes, votre methode 40-10-10 fait toute sa difference et reste parmi tous les strategies les Pas appreciees des etudiants

  • 40 minutes via ma tache;
  • 10 minutes pour revision;
  • 10 minutes pour pause;
  • Et on repete pour un maximum de 3 a 4 soir et on prend une plus longue pause.

Grace pour une telle methode, les journees vont adequatement remplies, equilibrees et, plus toujours, nous nous souviendrez pour Le que nous avez fait du ayant veritablement progresse.

3- Decortiquez chaque tache

Decortiquez les taches a accomplir de etapes De sorte i progresser concretement et en peu de temps. Tous les lectures, les taches et letude aux examens se font avec Grace a Pas defficacite d qu’ils sont fractionnes. De plus, nous eviterez lindigestion intellectuelle, votre phenomene , lequel se service Lorsque l’on oeuvre avec Grace a acharnement, sans reel avancement et qui provoque sa nausee, de perte pour motivation ou Le mal de tronche.

Cest une bonne astuce concernant diminuer votre procrastination puisquune tache au premier abord penible est souvent reportee faute pour connaitre avec ou commencer. Et pourquoi ne point vous recompenser lorsque vous atteignez 1 etape cle.

4- Soyez actif-ve

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Plus nous faites dactions et orientez Notre xpress profil maximum pour tous vos sens vers lobjet dapprentissage, Pas ce cerveau reste captive et attentif. Cette technique permet de bloquer les pensees parasites, deviter le vagabondage desprit ou pour diminuer lattraction lunaire ou cellulaire

  • Etudiez debout, a voix haute, en gesticulant , et Le, seul-e ou avec Grace a quelques collegues. Votre va parfois sendormir sen trouvera grandement diminue.
  • Faites toutes vos lectures de notant des mots-cles au sein d’ sa marge pour chaque paragraphe plutot quen surlignant tout de jaune. De une telle facon, vous integrez activement nos notions et ciblez lessentiel au fur et pour mesure. Enfin, finies vos lectures du bout desquelles nous ne nous souvenez de rien.
  • Questionnez constamment leurs notions abordees. Lesquelles paraissent prioritaires? Quels seront tous les liens entre elles? Quelles questions dexamens pourrait-on nous poser? Comment pousser Pas loin? Nous etes de Le Manque en avance concernant ce etude pour mi et fin de session.

5- Soyez constant-e

Revisez avant et apres chaque cours.

  • 30 minutes avant Afin de familiariser avec Grace a le contenu , lequel est presente (notes pour , diaporama PowerPoint). Votre matiere abordee via ce enseignant est partiellement comprise et vous aurez quelques questions de tete, cela est proactif.
  • 30 minutes apres Afin de organiser, completer tous vos notes et valider votre comprehension. La capacite pour memorisation sera meilleure.

Nous serez etonne des bienfaits des quelques minutes lors de letude vis-i-vis des examens.

Concernant vous aider a atteindre ces objectifs, leurs Services a toutes les etudiants (SAE) offrent plusieurs services non payants (offerts en ligne ou en presence suivant les mesures sanitaires). Et ils nattendent que vous!

  • Des ateliers pour methodes detude efficaces (lecture et prise de notes, examens et cartes heuristiques) du cliquant ici.
  • Des ateliers de meditation haute conscience du cliquant ici.
  • Plusieurs cybercafes et cafes rencontres Ca va beaucoup etudier. (concentration, motivation, stress, moment et taches) de cliquant li.
  • Une plateforme Afin de former Le groupe detudes en cliquant ici.
  • Plusieurs rdv detudes Afin de etudier en groupe avec Grace a une formule gagnante avant vos examens de mi et de fin de session en cliquant ici.

Vous pourrez en outre approcher Veronique Myre , conseillere aux cascades etudiantes (groupe de ce Soutien a lapprentissage), concernant ner votre plan pour match qui correspond pour votre programme et a votre situation personnelle.

Veronique Myre, conseillere aux activites etudiantes Services aux etudiants, UQTR

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